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고령화 시대: 관절 건강과 보스웰리아(Boswellia) 보스웰리아(Boswellia)는 100% 식물성 원료로 유향 나뭇가지에서 수확되는 수액의 일종으로 극소량만 채취할 수 있고, 이 수액이 굳어 고체가 되면 황금빛을 띤다. 보스웰리아 추출물은 항염증 특성이 강하며 가루, 오일, 식품 보조제 등으로 만들어 판매되고 있다. 보스웰리아의 효능은 세계에서 가장 오래된 자연주의 건강 학술서 아유르베다를 비롯해 동의보감, 본초강목 등에도 기록돼 있다. 보스웰리아의 종류: 다양성 탐구 보스웰리아 속은 각각 고유한 특성과 분포를 가진 여러 종을 포함한다. 가장 눈에 띄는 유형 중에는 Boswellia sacra, Boswellia Serrata, Boswellia carterii가 있다. 이 종은 아라비아 반도, 인도 및 아프리카와 같은 다양한 지역에서 번성하여 다양한 ..
Microsoft, Windows 11에 AI 기술 적용 Microsoft는 인공지능(AI) 기술을 개인용 컴퓨터(PC) 운영 시스템(OS)인 Windows 11에 적용한다고 밝혔다. 이미 Word와 PowerPoint 같은 비즈니스 문서 작업 도구에서 AI를 성공적으로 구현한 Microsoft는 사용자가 PC와 상호 작용하는 방식을 혁신하는 것을 목표로 한다고 밝혔으며, 다양한 AI 기반 기능과 개선 사항을 통해 Windows 11은 보다 직관적이고 효율적인 개인화된 컴퓨팅 경험을 제공할 것으로 보인다. Microsoft가 Word와 PowerPoint 등 업무용 문서작업 도구에 이어 개인용 컴퓨터(PC) 운영체제(OS) Windows 11에도 인공 지능(AI) 기술을 적용함으로써 생성형 인공 지능 상용화 경쟁에서 앞서가는 기업 이미지를 굳혔다는 평가가 나오..
Apple M3 chip 전망과 경쟁 Apple M3 chip의 최근 동향 Apple이 Intel에서 자체 실리콘으로의 전환이 성공적이었다고 해도 과언이 아니다. iPhone과 마찬가지로 기대를 충족시키기에 부족함이 없었으며, 더 높은 기대치를 가지고 다음 단계를 기다리고 있다. 현재 MacBook Air 또는 Mac mini와 같은 새 Mac을 구입하는 경우 사용 가능한 최고의 chip은 M2 series일 것이다. M2 series chip은 100GB/s의 메모리 대역폭 및 최대 24GB의 RAM과 같은 사양을 자랑하는 놀라운 속도를 제공한다. Apple M3 chip에 대한 기대 Apple M1의 발표 후 시장 반응은 매우 뜨거웠다. Apple M1 chip은 2020년 말에 출시되어 기술 산업에 상당한 영향을 미쳤다. 통합 메모리 ..
퀴노아(Quinoa): 건강과 영양을 갖춘 슈퍼푸드 남아메리카 안데스 지역의 고대 곡물인 퀴노아(Quinoa)는 뛰어난 영양 성분과 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 인기를 얻었다. 킨와(Keen-wah)로 발음되는 이 다재다능한 슈퍼푸드는 높은 단백질 함량을 가지고 있음에도 불구하고 글루텐이 없는 특성으로 많은 사랑을 받고 있다. 과학적으로 Chenopodium quinoa로 알려진 퀴노아는 수천 년 동안 식생활의 필수품이었다. 잉카의 중요한 식량 공급원이었으며, 현재 전 세계 사람들이 즐기는 건강식품 중 하나이다. 뛰어난 영양 성분과 다양한 요리에 대한 조화로움으로 인해 건강에 민감한 사람들 사이에서 주목받고 있다. 퀴노아(Quinoa) 퀴노아는 곡물 대용품으로 자주 사용되는 유사 시리얼이다. 퀴노아는 Amaranthaceae 계통에 속하며 시금치..
에너지 캐쉬백: 전기 덜 쓰고 현금 받기 취약 계층 에너지 위기 극복 지원 확대 한국전력은 소상공인, 뿌리 기업, 농어민 등 취약계층이 에너지를 효율적으로 이용할 수 있도록 고효율기기 교체 지원 사업과 에너지 캐시백 등 소비절약 사업에 EERS(Energy Efficiency Resource Standard) 예산 862억 원을 투입할 예정이다. EERS는 에너지공급자가 에너지 판매량(GWh)에 비례해 절감 목표를 설정하고 다양한 효율 개선 투자를 통해 목표를 달성하도록 하는 제도이다. 고효율기기 교체 지원 사업은 전기 사용자가 저효율 기기를 고효율 기기로 교체 시 비용의 일부를 지원하는 사업으로 LED, 인버터, 사출기 등이 대상이 된다. 에너지 캐쉬백은 국민 모두가 참여할 수 있는 에너지 소비절약 사업으로 전기 사용량을 줄인 가정에 현금을 ..
건강 Food 고구마 vs. 감자 (혈당, 염증, 노화방지) 건강한 식생활에 있어 재료 선택은 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 우리 식단에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 인기 있는 뿌리채소로 고구마와 감자가 있다. 둘 다 같은 family에 속하지만 구별되는 뚜렷한 특징들을 가지고 있는데 건강상의 이점과 노화 방지에 관한 정보를 확인하고 고령화 시대에 건강한 식습관을 가지는 것이 중요하다. 고구마와 감자는 국내 재배 역사가 길지 않다. 조선왕조실록에 의하면 고구마는 1663년에 처음으로 기록되었다. 다른 문헌에 따르면 일본 쓰시마에서 들여왔고, 감자는 만주의 간도 지방으로부터 전래되었다. 한국에서의 감자 재배는 1824년에 처음 전래되었으며 본격적으로 재배를 한 시기는 한국전쟁 이후 시작되었다. 감자와 고구마는 흉년으로 곡식이 부족할 때 배고픔을..
LCK 2023 Summer 일정
엉겅퀴(Thistle) 효능과 다양한 특성 엉겅퀴(Thistle) 엉겅퀴는 Cirsium 속 및 기타 관련 속에 속하는 여러 꽃 피는 식물 종을 설명하는 데 사용되는 용어이다. 이 식물은 가시가 많은 줄기, 잎으로 유명하며 종종 가시가 많은 머리 위에 피는 화려한 꽃을 가지고 있다. 엉겅퀴는 세계 여러 곳에서 발견되며 문화적, 환경적 맥락에 따라 긍정적인 면과 부정적인 연관성을 모두 가지고 있다. 엉겅퀴의 종류 1. 엉겅퀴 일반적인 엉겅퀴(Cirsium vulgare)는 가장 잘 알려진 엉겅퀴 중 하나이며 보라색 또는 분홍색 꽃 머리와 가시 잎이 특징이다. 유럽이 원산지이며 다른 많은 지역에서 귀화했다. 일부 사람들은 잡초로 간주하지만 일반적인 엉겅퀴는 특정 의약 및 생태학적 이점을 가지고 있다. 2. 밀크씨슬 밀크씨슬(Silybum marian..

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