눈과 입이 건조한 원인, 쇼그렌 증후군

쇼그렌 증후군 (Sjogren's syndrome)

 

쇼그렌 증후군은 체내 수분 생성을 담당하는 땀샘에 영향을 미치는 자가면역 질환이다. 입과 눈의 건조함을 유발하고 피부, 폐, 관절과 같은 신체의 다른 부분(예를 들면, 피부, 폐, 관절)에도 영향을 줄 수 있다. 인구의 0.5%~1% 사이에 영향을 미치는 것으로 보고되고 있으며 희귀 질환은 아니다. 

 

 

쇼그렌 증후군에 도움이 되는 가습기, 물한잔, 보습제, 녹색식물

 

 

쇼그렌 증후군

쇼그렌 증후군은 신체의 면역 체계가 자신의 건강한 세포와 조직을 공격할 때 발생하는 자가면역 질환이다. 이것은 신체에서 수분을 생성하는 역할을 하는 땀샘(예를 들면, 침샘, 눈물샘)에 염증과 손상을 유발한다. 결과적으로 쇼그렌 증후군이 있는 사람은 눈, 입 그리고 기타 신체 부위가 건조함을 경험한다. 

 

 

 

쇼그렌 증후군의 유형

쇼그렌 증후군에는 1차와 2차의 두 가지 유형이 있다. 원발성 쇼그렌 증후군은 기저 자가면역 질환 없이 눈과 입이 건조할 때 발생한다. 이차성 쇼그렌 증후군은 루푸스나 류머티즘 관절염과 같은 다른 자가면역 질환과 함께 눈과 입이 건조해지면서 발생한다. 

 

 

 

쇼그렌 증후군의 원인

쇼그렌 증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 관련에 의해 발생한다고 추정되고 있다. 특정 유전자를 가진 개인은 상태 발병에 더 취약할 수 있으며 감염이나 특정 화학 물질에 대한 노출과 같은 환경적 유발 요인도 역할을 할 수 있다고 보고되고 있다. 

 

 

 

쇼그렌 증후군 발병 위험 인자

쇼그렌 증후군 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인에는 여성, 40세 이상, 자가면역 질환의 가족력이 있는 경우, 기타 자가면역 질환이 있는 경우 등이 있다. 

 

 

 

쇼그렌 증후군의 징후와 증상

가장 흔한 증상은 눈, 입, 목의 건조이다. 기타 다른 증상은 아래와 같다.

-. 삼키거나 말하기 어려움

-. 건조한 피부 또는 피부 발진

-. 질 건조

-. 관절 통증 또는 뻣뻣함

-. 피로

-. 부은 침샘

 

 

 

쇼그렌 증후군의 진단

쇼그렌 증후군을 진단할 단일검사가 없기 때문에 진단에 어려움이 있다. 혈액 검사, 시력 검사 및 침샘 생검을 포함한 검사의 조합을 사용하여 다른 상태를 배제하고 진단을 확인하고 있다. 

 

 

 

쇼그렌 증후군 치료

쇼그렌 증후군에 대한 뚜렷한 치료법은 없다. 치료는 주로 증상을 완화하고 합병증을 예방하는 방향으로 진행된다. 치료 옵션에는 다음이 포함될 수 있다. 

 

-. 눈의 건조함을 완화하기 위한 인공 눈물 또는 점안액

-. 타액 생성을 자극하는 타액 대체물 또는 약물

-. 비스테로이드성 항염증제

-. 하이드록시클로로퀸 또는 염증을 줄이기 위한 기타 약물

-. 면역 체계를 억제하고 염증을 감소시키는 면역 억제제

-. 눈 염증을 줄이기 위한 스테로이드 안약 또는 기타 약물

 

 

 

쇼그렌 증후군의 합병증

치료하지 않거나 제대로 관리하지 않으면 쇼그렌 증후군은 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있다. 

 

-. 타액 생산 감소로 인한 충치 및 잇몸 질환

-. 눈의 건조로 인한 각막 궤양 또는 감염

-. 각막 손상으로 인한 시력 문제

-. 폐 감염 또는 폐 건조로 인한 폐렴

-. 관절 통증 또는 관절의 염증으로 인한 2차 염증

 

 

 

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쇼그렌 증후군의 예방 및 대처하기

 

-. 물과 기타 수분을 충분히 섭취하여 수분 유지

-. 가습기 또는 기화기를 사용하여 공기에 수분 추가

-. 인공 눈물이나 점안액을 사용하여 눈의 건조를 완화한다. 

-. 치아 문제를 예방하기 위해 좋은 구강 위생을 실천한다. 

-. 건조한 피부를 완화하기 위해 립밤 또는 기타 보습제 사용

-. 전반적인 건강과 웰빙을 지원하기 위해 균형 잡힌 건강한 식단 섭취

-. 지원 그룹에 참여하거나 상태의 정서적 측면에 대처하기 위해 상담을 고려한다.

 

 

 

쇼그렌 증후군에 적합한 음식 및 식이 요법

1. 수분 유지

하루 종일 충분한 양의 물과 기타 수분을 섭취하여 수분을 유지하는 것이 중요하다. 따라서 설탕이 든 음료나 카페인이 든 음료는 피하는 것이 좋다.

 

 

2. 과일과 채소

과일과 채소에는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강과 웰빙을 지원해 준다. 또한, 쇼그렌 증후군과 같은 자가면역 질환의 흔한 증상인 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 

 

 

3. 건강한 지방 섭취

지방이 많은 생선, 견과류, 씨앗과 같은 식품에서 발견되는 오메가-3 지방산은 신체의 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 또한, 올리브 오일과 아보카도는 쇼그렌 증후군 환자에게 도움이 되는 건강한 지방의 좋은 공급원이다. 

 

 

4. 저지방 단백질 

닭고기, 생선, 콩류와 같은 저지방 단백질 공급원은 근육량을 유지하고 전반적인 건강을 유지하는 데 중요하다. 저지방 옵션을 선택하고 소금과 방부제가 많이 함유된 가공육은 피하는 것이 좋다.

 

 

5. 특정 음식 제외

개인마다 체질이 다르기 때문에 특정 음식에 대한 반응이 다를 수 있다. 쇼그렌 증후군이 있는 일부 사람은 특정 음식을 섭취한 후 증상이 재발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 일반적인 유발 식품에는 매운 음식이나 산성 음식, 알코올 및 카페인이 포함된 것으로 증상을 추적하고 문제를 일으킬 수 있는 식품은 식단에서 제외하여야 한다. 

 

 

6. 보충제 고려

음식에서 대부분의 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 쇼그렌 증후군이 있는 일부 개인은 특정 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있다. 예를 들면, 오메가-3 보충제는 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있으며, 비타민 D 보충제는 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다. 

 

 

쇼그렌 증후군을 치료하거나 예방하는 것으로 입증된 특정 식단은 없지만 특정 식단을 변경 혹은 조절하여 증상을 관리하고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 것이 증상 완화에 도움이 된다.